［PR］五苓散は第二類医薬品として市販で購入することができます。薬局やドラッグストアの場合、漢方薬のコーナーに置かれていることが多いです。
また、ボーコレンのように名前は五苓散でなくても、有効成分は五苓散とういケースもあります。
店舗によっては取り扱いが無い場合もあります。
そんな場合はamazonや楽天などの通販サイトから買うことができます。
コスパよく買いたい方は1包中の有効成分量と1包あたりの単価を計算して、購入するといいと思います。
ツムラなどの有名メーカーの場合、1包に有効成分量が0.5g入って値段は約150円
中小メーカーの場合は1包に有効成分量が約0.5～0.6g入って値段は約50円で販売しています。
五苓散ってどんな漢方薬？
むくみや頭痛に効く理由とは？
五苓散は、体にたまった余分な水分を外に出すことで、むくみや頭痛をやわらげてくれる漢方薬です。
体の中の「水」の流れが悪くなると、手足がむくんだり、頭が重くなったりしますよね。
これは「水滞（すいたい）」と呼ばれる状態で、五苓散はその改善を目的に作られています。
たとえば雨の日に頭が痛くなる人や、夕方になると足がパンパンになる人に使われることが多いです。
漢方では「水はけの悪さ」が原因と考えるので、五苓散は体の排水機能をサポートしてくれるんですね。
そのため、利尿剤のような働きをしつつ、体にやさしいのが特徴です。
副作用も比較的少なく、慢性的な体調不良にも使われやすい万能漢方薬のひとつです。
含まれる生薬の特徴とは？
五苓散に入っているのは、「沢瀉（たくしゃ）」「茯苓（ぶくりょう）」「猪苓（ちょれい）」「白朮（びゃくじゅつ）」「桂皮（けいひ）」という5つの生薬です。
これらは、いずれも体の水分バランスを整える働きをもっています。
とくに「沢瀉」は利尿作用が高く、体にたまった水分をしっかり排出してくれます。
「桂皮」はシナモンのような香りで、体を温める作用があり、冷えによる不調にも効果があります。
「茯苓」と「猪苓」は、腎臓の働きを助けながら、余計な水分を体の外に出してくれる重要な役割を果たします。
これらの生薬がバランスよく配合されていることで、さまざまな不調にアプローチできるのが五苓散の強みなんです。
風邪や下痢にも使えるって本当？
はい、本当です。
五苓散は、ただのむくみ薬ではなく、風邪や下痢などの症状にも使われることがあります。
たとえば、風邪で熱が出たあとに「汗が出ない」「頭がボーッとする」といったときは、体の中に余分な水分がこもっている可能性があります。
その水分を出すために五苓散が使われるんです。
また、夏場に冷たいものを飲みすぎてお腹をこわしたときにも効果があります。
体の中が冷えて、消化の働きが弱くなったときに、五苓散で水の流れをよくすることで回復を早めます。
このように、症状の裏にある「水の滞り」を整えることが、五苓散の役目です。
薬局で買える？五苓散の購入方法
市販薬と処方薬の違いとは？
五苓散には、病院で処方されるタイプと、薬局で自由に買える市販薬の2種類があります。
処方薬は医師の診察を受けた上で出されるため、症状にピッタリ合った量や飲み方が指定されます。
一方、市販の五苓散は「第2類医薬品」としてドラッグストアなどで売られていて、比較的手軽に購入できます。
ただし、用法や用量はしっかり守る必要があります。
成分はほとんど同じでも、含まれる量や錠剤・粉末の形が違うことがあるため、どちらが自分に合うかは体調や生活スタイルに合わせて選びましょう。
初めて使うときは、薬剤師さんに相談すると安心です。
ドラッグストアで探すコツ
ドラッグストアで五苓散を探すときは、「漢方薬コーナー」や「胃腸薬・風邪薬コーナー」を見てみましょう。
メーカーによってパッケージデザインは異なりますが、「ツムラ」「クラシエ」「小太郎」など有名な製薬会社が出しているものが人気です。
また、「第2類医薬品」なので、レジの近くや鍵付き棚に置かれている場合もあります。
見つからない場合は、店員さんに「五苓散はありますか？」と聞くのが早いです。
錠剤、顆粒、粉末など形状がいくつかあるので、飲みやすさで選ぶのもポイントです。
持ち歩きたい人は錠剤タイプ、自宅でゆっくり飲みたい人は粉末タイプが向いています。
オンライン薬局でも買える？
はい、今では多くのオンライン薬局で五苓散を購入できます。
Amazonや楽天などの通販サイトでも取り扱いがあり、自宅にいながら手軽に注文できるのが魅力です。
購入する際は「第2類医薬品」として表示されているか、成分がきちんと書かれているかをチェックしましょう。
信頼できる販売業者から購入することも大切です。
さらに、レビューを参考にすると、実際に使った人の感想や効果を知ることができるので便利です。
ただし、自己判断で長く使い続けるのは避け、体調に変化があれば医師に相談することが大切です。
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飲み方と注意点をしっかりチェック
どのタイミングで飲むのがベスト？
五苓散は、食前または食間に飲むのが基本です。
食前とは食事の30分くらい前、食間とは食事と食事の間（食後2時間くらい）を指します。
これは、空腹時の方が吸収が良く、効果が出やすいためです。
また、症状が出そうなとき、たとえば「頭が重くなってきた」「二日酔いがきそう」など、予兆を感じたタイミングで飲むのも効果的です。
五苓散は即効性もある漢方薬なので、早めの対処がポイントです。
水かぬるま湯で飲むのが基本で、冷たい水だと体が冷えるため、特に冬場は避けた方がいいでしょう。
決まった時間に飲まなくても良いですが、1日3回までを目安にしましょう。
飲みすぎはNG！副作用に注意
五苓散は比較的副作用が少ないとされていますが、飲みすぎると体に負担がかかることがあります。
とくに利尿作用が強いため、脱水症状を起こす可能性もあります。
「たくさん飲めば早く治る」という考えはNGです。
用法・用量を守ることが大切で、長期間連続して使用するのも避けましょう。
また、まれに胃のむかつきや吐き気、下痢などが起こる人もいます。
アレルギー体質の人や他の病気の治療中の人は、事前に医師や薬剤師に相談すると安心です。
もし体に合わないと感じたら、すぐに使用を中止して医療機関を受診しましょう。
他の薬との飲み合わせは大丈夫？
五苓散は漢方薬ですが、他の薬と一緒に飲むときには注意が必要です。
特に利尿剤や降圧薬、風邪薬と併用する場合は、重なる成分があるかもしれません。
たとえば、風邪薬の中にも利尿作用がある成分が含まれていることがあり、重ねて使うと脱水のリスクがあります。
また、胃腸薬と一緒に飲むと、吸収が変わることもあります。
病院でもらった薬をすでに飲んでいる人は、五苓散を追加で使う前に必ず医師や薬剤師に確認しましょう。
サプリメントとも干渉することがあるので注意が必要です。
漢方薬とはいえ、「薬」であることを忘れずに、安全に使うことが大切です。
こんな人におすすめ！五苓散の活用例
二日酔いに悩む人
五苓散は、飲みすぎた翌日の頭痛や吐き気、だるさをやわらげるのにとても効果的です。
お酒を飲むと体内に水分がたくさん入り込みますが、バランスが崩れるとむくみや不快感につながります。
五苓散は体にたまった余分な水分をスムーズに排出してくれるので、二日酔い特有の重たい頭やだるさをスッキリさせてくれます。
飲み会の前に予防として飲む人もいますが、基本は翌朝に「これはヤバい」と感じたタイミングでの使用が効果的です。
飲みやすい顆粒タイプや錠剤タイプが多いので、カバンに入れておけば急な二日酔いにも対応できます。
ただし、アルコールと一緒に飲まないよう注意しましょう。
気圧の変化で体調が悪くなる人
台風や梅雨の季節になると、頭痛やだるさに悩まされる人が増えますよね。
これは「気圧の変化」によって体の水分バランスが崩れるのが原因と考えられています。
そんなときに五苓散は大活躍します。
体にたまった余分な水分を外に出し、気圧の変化で起こる頭痛やむくみをやわらげてくれます。
「頭が重い」「めまいがする」「体がだるい」と感じたら、五苓散を飲むとスッキリすることがあります。
特に女性に多い「気象病」の症状に合っている漢方薬です。
気圧の変化が苦手な人は、あらかじめ五苓散を常備しておくと安心です。
トイレが近くて困る人
実は、五苓散は「尿の量を調整する」作用もあるんです。
体に余分な水分があるときは排出を促し、逆に必要以上に出すのを防ぐバランス調整力があるのが特徴です。
そのため、夜中に何度もトイレに起きる人や、寒い時期にトイレが近くなる人に使われることもあります。
漢方的には「腎」の働きと関係しており、五苓散はそのサポートをしてくれます。
ただし、すべての頻尿に効くわけではありません。
原因が神経性や前立腺などの場合は、他の治療が必要になることもあります。
「水分バランスの乱れ」が原因の場合には、五苓散が有効なことがあるという点を覚えておきましょう。
よくある疑問をスッキリ解決
子どもや高齢者でも飲める？
五苓散は比較的やさしい漢方薬なので、子どもや高齢者でも使用できるケースが多いです。
ただし、体の大きさや体調によって量を調整する必要があります。
子どもには体重に応じた量を、また高齢者には負担をかけないよう少なめから始めるのが基本です。
市販の五苓散には、小児用の目安量が書いてある場合が多いので、それに従いましょう。
一方で、持病がある方や薬をたくさん飲んでいる方は、必ず医師に相談してから使うようにしてください。
自己判断は危険です。
特に高齢者は脱水になりやすいので、利尿作用のある五苓散は注意が必要です。
漢方薬なのに即効性がある？
多くの漢方薬は「じわじわ効く」イメージがありますが、五苓散はその中でも「早く効く」と言われる珍しいタイプです。
これは、即効性のある生薬が多く使われているためです。
たとえば、頭痛やむくみに対しては、飲んで30分～1時間以内に「ラクになった」と感じる人もいます。
とくに風邪の初期症状や二日酔いには、その即効性がありがたいですよね。
もちろん、症状の程度や体質によって効果が出るまでの時間は個人差があります。
効かないからといってすぐに量を増やすのはNGです。
即効性があるとはいえ、漢方薬なので、正しい使い方を守ることが大切です。
五苓散が効かないときはどうする？
「五苓散を飲んでも効かない…」そんなときは、いくつかの理由が考えられます。
まず、自分の症状に合っていない可能性があります。
五苓散は「水の滞り」が原因の症状に効果がありますが、他の原因（たとえばストレスや感染症など）の場合は効果が出にくいのです。
また、飲むタイミングが遅すぎた、用量が合っていない、ほかの薬と干渉しているなども考えられます。
市販薬を使っても効果を感じないときは、無理に続けず医師に相談しましょう。
別の漢方薬や、根本的な治療が必要な場合もあります。
「効かない＝体に合わない」と判断するのではなく、専門家のアドバイスを受けることが安心への近道です。
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