健康 更年期からのダイエット成功術|40代・50代女性に効く食事と運動のコツ
「更年期から急に太りやすくなった」「食事を減らしても体重が落ちない」と感じる40代・50代の女性は多いものです。加齢とともに基礎代謝が低下し、ホルモンバランスが乱れやすくなるこの時期、従来のダイエット方法が通用しにくくなるのは自然なことです...
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