エスタロンモカって何？基本情報と人気の理由
カフェイン含有量がすごい
エスタロンモカは、一般的な眠気覚まし薬の中でもとても強力なカフェインが含まれています。
その量は1錠あたり100mgで、コーヒー1杯（約80mg）よりも多いのです。
つまり、たった1錠でコーヒー以上の覚醒効果が期待できるのです。
この強さが「やばい」と言われる理由の1つでもあります。
テスト前の学生や、夜勤中の社会人がよく使うのも納得できますね。
ただし、この「強さ」が裏目に出ることもあるため、注意が必要です。
ドラッグストアで手軽に買える
エスタロンモカは市販の第3類医薬品で処方せんがいらず、ドラッグストアやネット通販でも簡単に買うことができます。
値段も手頃で、1箱20錠で約300円ほど。（amazonの場合）
手軽に手に入ることから、「ちょっと眠いから…」と気軽に手を出す人も多いです。
しかし、薬であることを忘れてはいけません。
用法・用量を守らずに使うと、副作用が出る可能性もあります。
コンビニで売っていないのも「薬としての強さ」があるからこそなんです。
更に安く買いたいなら海外製のカフェインのサプリメントがおすすめです。
例えば、オオサカ堂というサイトで[VitalMe]バイタルミー カフェイン200mgを3ボトルまとめ買いすると、200㎎が約13円で購入できます。
エスタロンモカが200㎎が約30円なので、半分以下の値段で購入できます。
商品名：[VitalMe]バイタルミー カフェイン200mg 【1本120カプセル】
販売価格：
1本 2,380円
3本 4,760円
送料：無料
製造メーカー：Sapphire Healthcare LLC
販売サイト：オオサカ堂
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なぜか学生や社会人に大人気
「寝ずに勉強したい」「会議中に眠くなりたくない」などの理由で、学生や社会人にエスタロンモカはよく使われています。
特に試験前や納期前など、「どうしても起きていないとダメ」な状況での救世主的存在。
SNSでも「エスタロンモカ飲んだらガンガン集中できた」などの投稿が多く、その口コミ効果でさらに人気が広がっています。
ただし、短期的な効果がある一方で、毎日のように使うと体への負担が大きくなってしまいます。
エスタロンモカの効果とは？眠気覚ましの秘密
カフェインが脳に与える影響
カフェインは脳の中で「アデノシン」という眠気を引き起こす物質の働きをブロックします。
これにより、目がシャキッとして、集中力ややる気がアップします。
エスタロンモカにはこのカフェインがたっぷり含まれているため、かなり強力に眠気を吹き飛ばしてくれます。
ただし、効果が切れたあとに強い眠気がくる「リバウンド現象」もあるので注意が必要です。
脳を無理に覚醒させる力があるからこそ、使い方には慎重になりましょう。
飲んだ後の集中力アップ体験談
SNSやレビューでは「眠気が一瞬で吹き飛んだ」「集中力が3時間持続した」などの声が多く見られます。
実際にエスタロンモカを飲んだ直後、目が冴えたり、作業に没頭できたりすることがあるのは事実です。
特に夜遅くまで作業しなければならないときには助かる存在でしょう。
ただし、人によって効果の出方には差があります。
「まったく効かない」という人もいれば、「動悸がして逆に落ち着かない」という人もいます。
本当に眠気が吹き飛ぶ理由
エスタロンモカの眠気覚まし効果は、先ほど紹介したカフェインの作用によるものです。
このカフェインがアデノシンの働きを邪魔することで、脳が「まだ眠くない」と錯覚するのです。
だから、眠気がスーッと消えていくように感じられます。
しかし、これは根本的な疲れを取っているわけではありません。
無理に覚醒している状態なので、身体は実はかなり疲れています。
そのため、使いすぎると疲労がどんどん蓄積してしまいます。
エスタロンモカの「やばい」副作用とは？
飲みすぎるとどうなる？
エスタロンモカを1日に何錠も飲んでしまうと、心臓がドキドキしたり、手が震えたりすることがあります。
これはカフェインの過剰摂取による症状です。
特に2錠以上を短時間で飲んでしまうと、「やばい」と感じるレベルの副作用が出やすくなります。
中にはパニック発作のような症状が出る人もいるため、絶対に用法・用量は守るべきです。
軽い気持ちで飲んだ結果、病院に運ばれたケースもあります。
頭痛や不眠のリスク
カフェインは強力な覚醒作用がある一方で、飲みすぎると頭痛の原因になることもあります。
また、夜に飲んでしまうと眠れなくなり、生活リズムが崩れてしまうことも。
睡眠不足が続くと、集中力が落ちたり、イライラしやすくなったりと悪循環に陥ります。
「眠気覚ましのつもりが、余計に体調を悪くする」という本末転倒な結果になることもあるのです。
カフェインは長く体に残るため、夜に飲むのは避けた方が無難です。
依存性の危険性
エスタロンモカを頻繁に使っていると、「飲まないとやる気が出ない」「眠くて何もできない」と感じるようになることがあります。
これはカフェインへの依存のサインです。
最初は効いていた量でも、だんだん効き目が弱くなり、もっと多くの量を求めるようになる可能性があります。
依存が進むと、やめたときに頭痛やイライラなどの禁断症状が出ることも。
薬に頼らず、生活習慣を整えることが一番の対策になります。
正しい使い方と注意点
1日の上限量と守るべきルール
エスタロンモカは1日に2錠までと決められています。
これを守らずに多く飲むと、体に負担がかかってしまいます。
効果が弱く感じても、追加で飲んだり、連続で飲み続けるのは危険です。
1回飲んだら、次に飲むまでに数時間は空けることが大切です。
また、カフェイン入りの飲み物と一緒に飲むと、思った以上に摂取量が増えてしまいます。
パッケージの説明書をよく読み、正しく使うようにしましょう。
子どもや高齢者は飲んでいいの？
エスタロンモカは基本的に15歳以上が対象です。
子どもが飲むと、体が小さい分、カフェインの影響が強く出てしまいます。
また、高齢者も代謝が落ちているため、副作用が出やすくなります。
どうしても眠気を取りたいときは、医師や薬剤師に相談するのが安心です。
自己判断で飲ませたりするのは絶対にやめましょう。
安全のためには、年齢や体調に合った対策を選ぶことが大切です。
飲み合わせで気をつけたい薬や飲み物
カフェインは他の薬や飲み物と相性が悪いことがあります。
たとえば、風邪薬や痛み止めの中にもカフェインが入っているものがあり、重複して過剰摂取になることがあります。
また、エナジードリンクやコーヒー、紅茶などとも一緒に飲むと、カフェインの取りすぎになります。
他の薬を服用している場合は、必ず薬剤師に確認しましょう。
カフェインの量を意識することが、体調管理にはとても重要です。
エスタロンモカの代わりになる眠気対策
ノンカフェインで眠気を飛ばす方法
実はカフェインを使わなくても、眠気を飛ばす方法はたくさんあります。
まずは冷たい水で顔を洗うこと。
これはすぐに目が覚める効果があります。
また、ガムを噛むことも効果的です。
噛む動作が脳を刺激して、眠気を和らげてくれます。
さらに、ストレッチや軽い運動もおすすめです。
血流が良くなり、頭がすっきりしてくるからです。
できるだけ自然な方法で体を目覚めさせるようにしましょう。
睡眠の質を上げる生活習慣
日ごろからよく眠れていれば、日中の眠気も少なくなります。
そのためには、毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きることが大切です。
また、寝る前のスマホやパソコンの使用を減らすと、睡眠の質が上がります。
寝る1時間前には部屋を暗くして、リラックスする時間をつくるのも効果的です。
質のいい睡眠は、カフェインに頼らなくても元気に過ごせる体を作ってくれます。
効果的な昼寝テクニック
どうしても眠気が取れないときは、短い昼寝がとても効果的です。
15〜20分の昼寝は、脳の疲れを取り、午後の集中力をグンと高めてくれます。
ただし、30分以上寝てしまうと逆にだるくなることがあるので注意しましょう。
昼寝の前に少しだけコーヒーを飲むと、起きた頃にカフェインが効いてきて、さらにすっきりします。
昼寝を上手に取り入れることで、薬に頼らず眠気をコントロールすることができるようになります。
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